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にきびを治す方法やニキビケアについて

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ニキビとたばこ


なぜ、美肌の女性はたばこを吸わないのでしょうか? それは喫煙による活性酸素により血液から汚れてしまうから。喫煙者の顔が暗くなってしまうのも、血液の色が黒ずんでしまうからなんですね。


メイクでごまかすのも方法の1つですが、兼湖面にまで悪影響を及ぼします。メイク美人よりも素肌美人の方がモテるのも見た目の差が大きいからなんですね。




大人ニキビの原因には、ストレスと喫煙が挙げられます。人はストレスが溜まったりウイルスが侵入したりすると、体内で副腎皮質ホルモンを分泌するからです。


ホルモンを分泌する時に、大量のビタミンCが消費されてしまうからなんですね。また、よくいわれるようにタバコを1本でも吸うと、体内のビタミンCが大量に破壊されてしまうのです。


私たちが1日に必要とされるビタミンCは100mgとされています。しかし、タバコ1本を吸うと25mgのビタミンCを破壊するのです。1日4本吸った場合、ビタミンCが完全に不足してしまうのです。


ニキビ予防として、ビタミンCの補給はとても大切なことです。ところが驚くことに、ストレスを溜めたりタバコを吸ったりするとビタミンCが余計に費やされ、ニキビの改善のために作用する分がなくなってしまうということです。


たばこを吸っている女性は、顔がドス黒くなっているのでわかります。 まぁニキビができて困っている女性がたばこを吸うことはないでしょうが、有名な話しですね。



赤くブツブツした大人ニキビの前に、白色や黒色のブツブツができることがありますね。このブツブツした状態は「隠れニキビ」と呼ばれています。


この隠れニキビは、毛穴が詰まることによりできるのですが、炎症を起こすまで悪化していないのです。だからしっかりケアすれば赤いニキビにならずにきれいに治ることも見つけました。


代表的なのを列挙します。でも、隠れニキビが存在していることは事実なのです。よっていつ赤いニキビとして現れてもおかしくないのです。


隠れニキビの原因は、食生活が乱れていたり睡眠不足だったり、仕事などでストレスが溜まってホルモンのバランスが崩れていたり、肌が荒れていたり、正常にターンオーバーが行われなかったりすることによります。


また、肌の乾燥も原因の1つです。肌が乾燥すると皮膚が固くなって、毛穴に角質が詰まることなのです。そうなると、皮脂も毛穴に詰まってしまい、大人ニキビができてしまうのです。


特に、エアコンが効いているなど肌が乾燥しやすい環境に長い時間いる方は、保湿ケアを忘れずに行って、隠れニキビの対策を心がけましょう。


隠れニキビを予防するには、正しい食生活を身につけ、できるだけ睡眠を取るなど、健康的な生活習慣を身につけることです。


また、隠れニキビができてしまっても、皮脂や汚れを毛穴に溜めないように正しいスキンケアを心がけることで、赤ニキビにまで悪化してしまうのを防ぐことができます。


美しい肌を保つために、毎日の正しいスキンケアを心がけましょう。





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